Un corso per mantenersi in forma e allenare la mente per persone con più di 60 anni!!!

Cesena, presso Cesena Danze, Studio 524, via Ravennate n. 520 , Da Mercoledì 23 Giugno 2021 alle ore 9:30 a Mercoledì 28 Luglio 2021 alle ore 11:30

Invecchiare fa parte della vita ed è una condizione che non si può evitare.

Rallentare le lancette dell'orologio biologico però è da sempre il sogno dell'uomo: essere adulti e sentirsi carichi di energia, brillanti e con un ottimo tono muscolare e dell'umore è una condizione che molti vorrebbero avere.

Secondo alcuni studi l'invecchiamento precoce è causato solo per un terzo da fattori genetici e per ben due terzi da fattori esterni: quindi ognuno di noi è  causa di come si invecchia per il 70%!

La qualità dell’invecchiamento quindi può essere condizionata: attività fisica e mentale sono due elementi fondamentali da tenere allenati per invecchiare bene. Dobbiamo pensare al nostro corpo e alla nostra mente come ad una bilancia che va tenuta sempre in equilibrio.

Con questi presupposti l'associazione di volontariato C.A.I.M.A. di Cesena, organizza il progetto "Mens sana in corpore sano": incontri riservati a persone con più di 60 anni per svolgere attività motoria abbinata ad esercizi per la memoria e cognitivi.

Dal 23 Giugno al 28 Luglio 2021 tutti i mercoledì dalle 9,30 alle 11,30 si svolgerà il corso tenuto da una laureata in Scienze motorie insieme ad una Psicologa con esperienza in Psicologia dell'invecchiamento.

Gli incontri si svolgeranno presso la gli spazi all'aperto di “Cesena Danze - Studio 524”, via Ravennate n. 520 di Cesena.

Il Progetto è realizzato con la collaborazione di Cesena Danze e con il patrocinio del Comune di Cesena.

E' previsto un contributo per la partecipazione e i posti sono limitati.

Per iscrizioni: assoc. CAIMA tel. 0547/646583 oppure caima.aurora@virgilio.it


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